Для чего нужна беговая дорожка? Как выбрать

Для чего нужна беговая дорожка? Как выбрать

Беговая дорожка по праву признается наиболее востребованным кардио-тренажером. Ведь она позволяет заниматься, невзирая на погодные условия и качество асфальта вблизи дома. А приобретя беговую дорожку домой, заряд бодрости и отличного настроения гарантирован, ведь ничто не сможет помешать пробежке.

Вряд ли значение бега и интенсивной ходьбы для организма может быть поставлено под сомнение. Такая физическая активность непременно укрепит здоровье, устроив настоящую встряску всему организму, поскольку во время нее задействованы все группы мышц. Перейдя вот сюда вы сможете оформить покупку беговой дорожки в Киеве.

Особо благотворно воздействует регулярный бег на сердце и сосуды, органы дыхательной системы. Более того он позволит привести в порядок здоровье нервной системы, а также поможет в процессе похудения – работа над основными мышцами способствует скорейшему эффекту.

Но какой же тренажер выбрать, чтобы не разочароваться в покупке и результатах? Выделяется две разновидности беговых дорожек, в зависимости от типа привода: механические и электрические.

Механические беговые дорожки

Беговая дорожка с механическим приводом – это конструкция, состоящая из эластичного полотна, натянутого на два ролика. Такой вариант подходит для домашнего использования, поскольку исключает вероятность перегрузки организма. Тренировка будет проходить с оптимальной скоростью, поскольку данный вид тренажера не оснащен каким-либо приводом, и в движение его приводят исключительно усилия человека. Соответственно контроль интенсивности и скорости происходит согласно внутренним ощущениям.

Также из преимуществ механических тренажеров, нельзя не выделить и способность работать автономно, без электричества. Соответственно они не доставят дополнительных финансовых хлопот и не придется ожидать больших счетов за электроэнергию. Помимо этого, благодаря отсутствую бортового компьютера, механические дорожки обладают небольшим весом и являются компактными, а значит станут отличным выбором даже для маленькой квартиры.

Беговые дорожки с электрическим приводом

Электрические беговые дорожки имеют электромотор, который приводит ленту в движение. Прежде чем будет запущен процесс тренировки, человек выбирает подходящую скорость, что является неоспоримым плюсом. Диапазон скоростей определяется мощностью мотора.

Электрический привод определяет ход упражнений и обеспечивает их комфортное выполнение. Система датчиков способна установить текущее состояние организма и совершать переход между режимами тренировки на основании этих данных.

Выбирая беговую дорожку, важно понимать, с какой целью приобретается тренажер. Безусловно, благодаря широкому функционалу беговых дорожек с электрическим приводом, процесс тренировок станет увлекательным и более эффективным. Но если ограничен бюджет, а жилое пространство не позволяет разместить массивный тренажер, отличным вариантом для домашнего использования станет механическая дорожка.