Как больше не думать о бывшем парне?

exbackТы с кем-то познакомилась но, все-таки думаешь о бывшем парне. Или что хуже бывший находится в новых отношениях, а ты продолжаешь фантазировать о нем. Или же, спустя много лет, с тех пор как ты находишься в стабильных отношениях, пламя былой любви периодически зажигается в твоем сердце. В любой из этих ситуаций, давать волю своим фантазиям не является хорошей идеей. И чтобы избежать любую из этих неприятных ситуаций, эксперты в отношениях имеют несколько важных советов для тебя.

Поменяй свой фокус

Если вы постоянно себе повторяете что не нужно думать о “НЁМ”, то не означает что вскоре так оно и будет, а даже наоборот. У вас при этом получится только больше думать о бывшем молодом человеке, причем в разных ипостасях. Чем дальше тем больше романтических мыслей связанных с ним у вас возникнут, и в конце концов это закончится тем что ты попытаешься восстановить с ним отношения.

Читайте также:  Ученые выяснили, что спровоцировало эволюцию человека

Поэтому, лучше всего будет найти себе нового парня. Или по крайней мере, вспомните или найдите внутри себя удовольствие когда за вами ухаживает другой человек. Позвольте новому мужчине вас завоевать, и постарайтесь сами узнать его. Не нужно кидаться в омут с головой, но вы можете позволить себе ощущать себя вновь важной и значимой в чьей-то жизни.

Не забывайте о любви

Если вы выстроили какие-то отношения, особенно если вы находитесь в браке, психологи обнаружили, что очень важно, напоминать себе, почему вы в этих отношениях. А именно, вспомнить тот период, когда вы были в любви с мужем / вашем возлюбленным, когда любовь стала расти. Таким образом, согласно исследованиям, недавно опубликованными недавно в журнале “Psychology Today” положительные эмоции вдохновлённые в твоем разуме вылезут на поверхность, и память о твоем бывшем сотрется из твоего сердца.

Читайте также:  Определен наиболее идеальный возраст для первых интимных отношений

Загляните внутрь себя

Как правило, эти аффективные “потребности” возникают на фоне дисбаланса повседневной жизни. Если вам нужно больше внимания или, или ваша работа вас совсем не радует, может чего-то не хватает в твоей жизни. Попробуй найти эти недостатки или нехватку и попытайся заполнить эту пустоту, прежде чем совершить что-то о чем вы пожалеете.