Как пить и не стать алкоголиком?

101864876_b36fb2aae47abe62232d84b35f3ea4010de7a006_677Алкоголизмом можно не только пугать и устрашать. Это настоящее заболевание, неуклонимо ведущее к смерти. И вылечить его не представляется возможным, хотя существует множество наркологических клиник, якобы обещающих этот результат. Хотя по факту можно добиться только длительной ремиссии. Некоторые не пьют до конца жизни, но как только сорвешься – запой будет хуже прежнего и кто знает, получится ли не пить через некоторое время до конца жизни? Но как же уберечь себя от алкоголизма? Для этого нужно следовать нескольким простым советам.

Не опохмеляйтесь ни при каких обстоятельствах

Вам может показаться, что станет легче. Но снимется симптом, и то на время. Человек, будучи пьяным, не чувствует симптомов, но как только трезвеет, становится хуже. Это обсуловлено тем, что печени дается значительно больше нагрузка. Так бы она переварила ту дозу алкоголя и пошла медленно восстанавливаться. А так ей нужно еще и опохмелку перерабатывать. Понимаете, почему опохмел бессмысленный? Зато это верный способ уйти в запой.

Читайте также:  Эректильная дисфункция «под микроскопом»

Алкоголизм фактически начинается с того момента, как человек первый раз опохмелился сознательно. Возможно, запоя не будет. Но уже сформирован условный рефлекс “опохмел – облегчение” вместо “время – облегчение”, и первый куда сильнее последнего. Поэтому темпы развития алкоголизма значительно возрастают в этом случае.

Пейте медленно

Помните, что истинное удовольствие от пьянства можно получать только в случае, если обеспечивать процесс употребления спиртных напитков. Причем полностью исключите водку. Если уже употреблять крепкие напитки, то лучше немного переплатить, но наслаждаться букетом коньяка или виски пятилетней выдержки. Качественно сделанный виски, бренди или коньяк можно держать во рту длительное время без рвотной реакции.

На первое место при употреблении спиртных напитков должна идти неспешность. Не нужно спешить, потому что спирту нужно время, чтобы полностью усвоиться. Пейте с такой скоростью, чтобы вы чувствовали каждый выпитый глоток. Не почувствовали немного нарастающего опьянения – не принимайте следующую дозу крепкого напитка или не делайте дальнейшего глотка. Это заканчивается сильным опьянением, потому что время всасывания спиртного значительно дольше, чем непосредственно процесс выпивания бутылки. Не забывайте также и о том, что не нужно пить каждый день. Таким образом вы закрепляете привычку пить, а потому более смело в один момент будете начинать вторую бутылку спиртного напитка.

Читайте также:  Алан Пейси развеял популярный миф

Читайте также