Как выбрать беговую дорожку

О том, что занятия спортом положительно влияют на иммунитет человека, известно уже давно. Активные физические нагрузки способствуют не только тому, что человек получает красивую фигуру и ровную осанку, что в настоящее время считается еже редкостью. Еще одним положительным результатом постоянных физических нагрузок есть то, что иммунная система человека становится гораздо крепче, что помогает ей противостоять сезонным эпидемиям гриппа и иным простудным болезням.

Но, как бы ни были полезны физические нагрузки для здоровья, современный человек не может позволить себе ежедневные походы в спортзал и занятия с фитнес-инструктором. Но есть выход – беговая дорожка для квартиры. Сейчас ее можно заказать в интернете с доставкой на дом.

Читайте также:  Говядина — паста — вино

Факторы, которые следует учесть при выборе ее

При выборе такого тренажера, стоит сделать акцент на такие характеристики полотна как:

  • Габариты.
  • Количество слоев полотна.
  • Угол наклона тренажера.

Виды беговых дорожек

Механические приводятся в движение самим человеком. У таких тренажеров нет систем амортизации, поэтому не подойдут, если у вас имеются проблемы с суставами. В основном, они рассчитаны на самые маленькие нагрузки. Такие модели сейчас не пользуются большим спросом, поскольку их по всем характеристикам превосходят электрические. Если вам нужна домашняя беговая дорожка, тогда стоит обратить внимание на ее фирму-производителя.

В электрических моделях от всемирно известного бренда полотно вращает электродвигатель. От его мощности зависят максимально возможная нагрузка и продолжительность тренировок. Вы можете изменять скорость движения полотна, усложняя или значительно облегчая себе задачу. Угол наклона полотна колеблется обычно от 0º до 12-20º. Отрегулировав его путем изменения положения опорных шасси или посредством электронного управления, вы сможете получить эффект бега в гору или, наоборот, с горы. Неоспоримым достоинством этих тренажеров является возможность программирования самых разных режимов тренировки с изменением скорости движения и угла наклона полотна.

Читайте также:  Особенность обучения за рубежом

Покупая беговую дорожку для дома, следует учитывать все параметры конструкции. Сила давление, угол наклона, амортизация, размеры – эти вещи определяют ваши последующие тренировки. Компактный вариант идеально подойдет и для малогабаритной квартиры. Такая модель легко складывается и не занимает много места, поэтому ограничений по площади не имеется.