Настольные игры – польза для здоровья

Настольные игры – польза для здоровья

Настольные игры позволяют интересно и весело провести время. Но значение их не только в этом. Польза для здоровья – еще один положительный эффект настольных игр. Кстати, приобрести круті настільні ігри в Украине возможно в интернет-магазине farat.com.ua.

Кратко о 10-и преимуществах настольных игр

Положительные эмоции и улучшение настроения.

Во время игры человек испытывает положительные эмоции, часто смеется, что, по мнению ученых, способствует выработке эндорфинов – гормонов радости и счастья.

Наконец побыть с семьей.

Работа, домашние хлопоты, заботы часто мешают нормальному семейному общению. Собравшись же всей семьей за интересной настольной игрой, наконец-то можно побыть вместе, пообщаться между собой и с детьми, что весьма положительно повлияет на микроклимат.

Улучшение и развитие памяти.

В процессе игр, к примеру, таких как шахматы или шашки, людям приходиться просчитывать различные варианты, запоминать комбинации, принимать нестандартные решения, что способствует развитию памяти, особенно у детей.

Профилактика ухудшения работы головного мозга.

Постоянно играя в настольные игры, человек тренирует свой мозг, поддерживает и закрепляет нейронные связи, что положительно сказывается на профилактике таких заболеваний, как например слабоумие. Это особенно актуально для пожилых людей.

Снижение кровяного давления.

Сосредоточившись на игре, люди отвлекаются от насущных проблем, мышцы расслабляются, что способствует снижению артериального давления.

Повышение наблюдательности и улучшение внимания.

Нет ничего лучше для тренировки внимательности, чем настольная игра. Ведь играя, необходимо постоянно держать следить за действиями соперников, уметь сосредотачиваться и не отвлекаться на посторонние вещи.

Снижение стресса.

Увлекшись игрой, человек забывает висящих на нем тяжелым бременем заботах и проблемах, неприятности отходят на второй план, что снижает стресс и улучшает общее самочувствие.

Укрепление иммунитета.

Снижение стресса и депрессии также положительно сказывается на иммунной системе, снижая вероятность простудных заболеваний.

Детское развитие.

В детском возрасте такие игры особенно полезны. Они способствуют всестороннему развитию ребенка. К примеру, шашки или шахматы способствуют развитию памяти, монополия – принятию решений в нестандартных ситуациях, различные викторины – улучшению кругозора.

Улучшение мелкой моторики.

При игре довольно часто приходиться двигать, переставлять, брать в руки мелкие предметы, вроде фишек карточек, что способствует улучшению моторики маленьких детей и оказывает терапевтическое лечение на людей, перенесших некоторые заболевания, например – инсульт.