Необходимость, важность и особенности выбора хорошей спортивной обуви

Необходимость, важность и особенности выбора хорошей спортивной обуви

О необходимости и важности занятий спортом или на крайний случай обычной физкультурой говорить излишне, так как о пользе спортивных занятий известно всем и этот факт не поддаётся сомнению.

Правда для этого необходима спортивная обувь, чтоб занятия спортом не только приносили удовольствие, но были безопанымии,потому что от вывихов, растяжений и прочих спортивных травм никто не застрахован, а начинающие спортсмены в особенности.

Вообще, спортивная обувь нужна не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям для занятий фитнесом, танцами, а также обычных утренних пробежек в парках, скверах или близлежащих стадионах или разминки на спортплощадке во дворе.

В любом случае, независимо от вида занятий спортивную обувь выбрать сегодня довольно просто, но желательно знать и придерживаться несложных рекомендаций.

Прежде всего, уделяйте внимание ногам.

Ведь на ступню при каждом касании поверхности земли, асфальта или искусственного покрытия приходятся нагрузки раза в 3-6превышающие массу тела.

Более того, спортивная обувь должна обеспечивать максимальную устойчивость не только стопы, но и голени с тазобедренными суставами и поясницы.

Также определитесь с видом спортивных занятий и интенсивностью тренировок.

Например, в случае постоянных занятий фитнесом спортивную обувь целесообразнее покупать таких моделей, у каких есть пометка- «для аэробики», а вот без специализированной спортивной обуви не обойтись желающим повышения уровня своего мастерства в танцах, аэробике или фитнесе.

Примечательно, что спортивная обувь беговых моделей идеально проходит для спортивной ходьбы, бега на кардиотренажёрах и обычных неспешных пробежек на свежем воздухе.

Источник статьи сайт http://temposhop.com.ua/

Читайте также